想让大脑永葆青春吗？树立生活目标就可以

小阿默

"我的生活是有意义的和有方向的"，这种强烈的感觉，会让你在年老时，不太可能患有因血流阻塞而引起的脑损伤。近日，这项研究报道于美国心脏协会杂志《Stroke》上。

当大脑中的血管阻塞影响到血液流动时，中风及大脑组织损伤就有可能发生。损伤的组织，也被称为梗死灶，可能随着衰老，引起痴呆，行动障碍，能力丧失和死亡。

"大脑的健康，尤其是正面的心理因素，例如生活有目标，正日益成为一个健康的决定因素。"芝加哥Rush大学医学中心，Rush阿尔茨海默病中心，行为科学系的副教授PatriciaBoyle说，"临床医生需要了解患者的精神状态，并鼓励提高生活目标性和其他正面情绪状态的行为。"

研究人员对453名，平均年龄在84岁的志愿者作了尸检分析。这些志愿者参加了Rush记忆和衰老的研究课题，每年进行身体和心理的评估，直到他们去世，他们的平均去世年龄为90岁。当志愿者们开始参加研究的时候，没有人患有痴呆，而且所有的参与者同意死后将器官捐献。

在这些参与者中，114被临床诊断为中风。尸检时，研究人员发现：

●几乎两倍的人有大面积的梗死灶（肉眼可见）或者是小的梗死灶（显微镜下可见）（47.7%）

●在生活中有很强目标的参与者，比其他人患大面积梗死的可能性小44%。这项研究没有发现生活有目标和微小梗死灶之间的联系。

●调节血管疾病风险因子，包括血压，体力活动,抑郁和糖尿病,并不能改变生活有目标及梗死之间的关系。

●生活有目标的人 患有皮层下血管（供应脑深部结构）小梗塞（腔隙性梗死）的可能性最为显著;

●生活有目标和梗死灶之间的关系不受阿尔茨海默病及临床诊断的中风的影响。

尽管在研究过程中，人们对生活有目标性的测量评分有小的改变，研究人员相信这一点是可以改进的。

"每一个人的生活目标不同，想清楚是什么令你充满活力（例如，成为志愿者，学习新东西，或者是成为团体的一分子），这是十分重要的，然后你就可以投入到这些有回报的活动中去。"Rush阿尔茨海默病中心，神经科学系的副教授，此研究的主要作者Lei Yu说。

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