睡眠时间过长可能是阿尔茨海默病的先兆

小阿默

刊登在《神经病学》Neurology 杂志的研究表明：“每晚睡眠时间超过9小时，是早期神经退行性疾病的症状，也可能是阿尔茨海默病的发病先兆”。这篇研究还指出睡眠更多的人群与普通人相比大脑更小。

以往的许多研究都提到过睡眠时间过长或者过短都可能导致阿尔茨海默病。但是并没有切实证据可以证明睡眠时长与阿尔茨海默病的发病直接相关。为了了解睡眠时长与阿尔茨海默病发病和大脑老化的相关性，波士顿大学医学院神经学教授Sudha Seshadri和他的研究团队研究了2457名成人研究对象。这些研究对象需要告知他们每晚的睡眠时长，研究员在随后的十年里观察其中有哪些人得了阿尔茨海默病或者其他类型的失智症。在这十年里，有234名研究对象得了全因失智症。接着研究者们又发现了睡眠时间过长与失智症发病之间的正相关关系；还有睡眠时间过长的人通常脑容量更小、认知能力更差。通过这些发现，学者们建议可以通过筛查睡眠问题来帮助检测认知缺陷和失智症。

另外，Seshadri博士还指出：“通过十年的研究观察，我们发现那些每晚睡眠时间超过9小时且学历低于高中的研究对象要比睡得较少的研究对象患上失智症的风险高了六倍”。这些研究发现同时也表明睡眠过长更有可能是失智症脑部病变的症状，而不是影响其发病的风险因素。所以，即使缩短睡眠时间，也不一定可以减少患上失智症的风险。所以，通过询问病人的睡眠时长，可以预测失智症在未来十年内的发生几率。

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