户县跑团第120期约跑通知--户县微马中队第25期约跑

孺子老牛

       约跑，周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。
. ^# a$ A. }* _& K6 f: t# w( Z【约跑时间】2016年11月6日早7:00
' W3 x* x4 R- R, G, {6 w6 ^【约跑注意事项】
  1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上6:30集中，统一热身，7:00开始跑步；
        约跑负责人：孺子牛
0 I, {4 R' J/ u7 L* T* @! P9 E        拉伸教练：万天跑
        签到负责：曹晶
        旗手：虹雲、蓝色萤火虫、彬彬有礼、科利玛嚓
3 @: c, |& W: d( I  K$ u        安全负责：金丝猴、乖乖羊、灵辰、觅芳、筱敏、亮亮、自娱自乐、豆豆
. U: z  S- W5 ]        照相负责：海的女儿、燕子（崔）、燕子（王）
, @3 c) m' v+ K) _: I1 O, V! Q( [  2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，请各位跑友注意安全；
3 o) _, ~. m- l5 ~. C8 m  Z2 K( Z  3.经过多年的发展壮大，户县跑团已经成为健康快乐的大家庭，集体约跑成为户县街头一道靓丽的风景线，为了跑团继续良性健康发展，每周约跑实名签到，要求穿着微马服参加约跑，暂无微马服者，可以穿户县跑团服，管理曹晶监督服装统一情况。无以规矩，不成方圆，请大家相互理解，微马服目前数量不足，群主一直在积极联系中；
: F2 V6 `1 C2 g% N% ^( r, G  4.户县跑团在“咕咚”中的组织团体为“咕咚全国跑友联盟户县跑团”，团号4706601，由管理蓝色萤火虫负责，福利多多令人心动，已组织多次跑步活动，现已晋升至咕咚高级城市跑团，周六早上固定为咕咚活动日，活动地点在户县体育场，周内若有活动会群内发通知，请各位跑友踊跃加入并积极参加活动，快乐跑步并能享受福利，何乐而不为；
2 k' k* F" C8 v' Z) O. o) c( r% b. b  5.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；
) K; X+ Y! _" G, h8 H6 S  6.天气逐渐转凉，适合跑步运动，请各位跑友积极参加约跑，并带动身边的朋友加入我们的跑步队伍，我跑步我健康我快乐；同时注意跑步结束之后及时更换被汗水浸湿的衣服，以免受凉感冒。
) A7 W6 l- H3 \: k【本周特别事件】
- O  J/ `' I+ C2 U/ \0 d$ h  1.上周末，群主娟子远赴上海参加比赛，部长开心果、管理灵辰及孺子牛三人安康马拉松参赛，均安全完赛并取得较好成绩；
. K/ b: M( S: h# Q5 D! R8 j  Z  2.本周六西安城墙马拉松开赛，群里跑友共12人参赛，本周日群主娟子及多位跑友参加汉城湖比赛，开心果部长和杨总远走高飞-飞去人间仙境杭州参加杭州马拉松，希望各位跑友相互照顾，正常发挥，快乐参与，安全完赛。
【免责声明】
  1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练及管理等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；
  2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。
       每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
' R1 u9 A' ^) T8 G5 V       户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
       户县跑团QQ群号：413210354   
       户县跟团微信群：户县[健康阳光]微马中队
5 D+ I7 w% y& ^) M4 K* r) F+ n5 Z* d       抱团取暖       越跑越远
9 [9 o; i% S3 R3 r( K                                      户县娟子
微马队名称：西安户县微马中队
每周例行约跑时间：周日早上6:30
约跑集合地点：户县人民路农行门口
联系人：户县娟子—王小娟
  v% X$ S# b- N, [联系电话：18702915298
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我们不追求速度，只要坚持；
4 z* f! W7 L9 v* N0 m+ m我们不追求距离，只要态度；
我们不追求名利，只要生活。
我们致力与倡导健康，
2 G: p$ D  r( `, O, `' i我们致力与传递公益。
* n6 K* ]+ n7 t5 c: F8 Z' T跑步是一种生活方式，
坚持是一种生活态度，
战胜自我是自信的源泉，
0 p2 V! Z; [/ E- M4 e5 s/ j挑战更高目标是进步的动力！
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                 -----摘自“秦岭马拉松”宣传美文






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乾坤

户县娟子

辛苦了！！！！欢迎更多新人加入户县跑团，一起来跑步。
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