户县跑团第119期约跑通知--户县微马中队第24期约跑

孺子老牛

户县跑团第119期约跑通知--户县微马中队第24期约跑
       约跑，周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。
【约跑时间】2016年10月30日早7:00
- x: H& U( |0 h【约跑注意事项】
5 K9 h0 k! t( H" ~  1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上6:30集中，统一热身，7:00开始跑步；
7 \" Q1 @) P* C& N: F5 y  s        约跑负责人：开心果
: A2 Z( W' s8 P9 j! q" p        拉伸教练：万天跑
        签到负责：曹晶
        旗手：杨选利、虹雲、蓝色萤火虫、彬彬有礼
4 o2 {* d3 R. f  y  x* v        安全负责：金丝猴、乖乖羊、灵辰、路遇天使、筱敏、亮亮、孺子牛
" i" q* h9 h* q: ]9 J; R  E/ m& \7 C        照相负责：海的女儿、燕子（崔）、燕子（王）
  2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，请各位跑友注意安全；
, V, H9 w8 h3 b# a! _7 _" C  3.经过多年的发展壮大，户县跑团已经成为健康快乐的大家庭，集体约跑成为户县街头一道靓丽的风景线，为了跑团继续良性健康发展，每周约跑实名签到，要求穿着微马服参加约跑，暂无微马服者，可以穿户县跑团服，管理曹晶监督服装统一情况。无以规矩，不成方圆，请大家相互理解，微马服目前数量不足，群主一直在积极联系中；
2 g8 I/ f( a. U3 F- U2 S  4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；
  5.天气逐渐转凉，适合跑步运动，请各位跑友积极参加约跑，并带动身边的朋友加入我们的跑步队伍，我跑步我健康我快乐；同时注意跑步结束之后及时更换被汗水浸湿的衣服，以免受凉感冒。
- @6 H5 x/ P# J, W【本周特别事件】
  1.上周日，秦马开赛，跑团共有23位跑友已报名参加，全部安全完赛，且成绩优异，户县跑团4位跑友进入前20名；
7 \2 `8 S$ P- T+ R2 G9 C8 u, B1 J  2.上周日，群主娟子参加秦岭自行车越野赛，获得女子第二名的优异成绩，恭喜群主；
+ _- \  k* W* G4 _  3.本周末，群主娟子远赴上海参加比赛，开心果部长等三人参加安康马拉松，祝愿群主部长等人都能安全完赛，取得好成绩。
5 X9 a8 G/ l) ^【免责声明】
  1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练及管理等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；
  2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。
2 q4 j  _8 y1 G       每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
       户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
4 a3 \; C* _& R6 i1 e, }2 [9 Q9 T       户县跑团QQ群号：413210354   
       户县跟团微信群：户县[健康阳光]微马中队
) v. m+ G" b) S/ S       抱团取暖       越跑越远
                                      户县娟子
0 P/ u; F: O3 x/ Z! d% T微马队名称：西安户县微马中队
( r7 \3 E4 [. u. F2 P3 l5 E每周例行约跑时间：周日早上6:30
' _$ T  M2 G* @6 {8 k) D约跑集合地点：户县人民路农行门口
联系人：户县娟子—王小娟
+ m- A+ r  U9 q# o; f8 w" C# f联系电话：18702915298
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我们不追求速度，只要坚持；
5 w) T4 W9 x+ [' {) m我们不追求距离，只要态度；
' C9 p( P$ y% u我们不追求名利，只要生活。
% P6 g: I- O! [' R/ u/ ]我们致力与倡导健康，
我们致力与传递公益。
9 t- G: g9 h+ I" j* {( b跑步是一种生活方式，
, Z5 f& s9 F' U( g6 T坚持是一种生活态度，
* C9 |& E% b; j* h( l; S战胜自我是自信的源泉，
挑战更高目标是进步的动力！

: {$ J/ y0 O' L0 z                 -----摘自“秦岭马拉松”宣传美文

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终南山人777

观沧海