户县跑团第119期约跑通知--户县微马中队第24期约跑

孺子老牛

户县跑团第119期约跑通知--户县微马中队第24期约跑
       约跑，周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。
) L4 f; g0 P% Q4 v/ }# s【约跑时间】2016年10月30日早7:00
2 |4 K3 d+ D3 f6 |$ l/ u6 w" k【约跑注意事项】
( M7 B5 P) T5 G, X% c  1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上6:30集中，统一热身，7:00开始跑步；
* X! ]/ [6 W& |" c! I. m        约跑负责人：开心果
% p, G3 T  f) K        拉伸教练：万天跑
: U+ p. {4 h4 T- Z        签到负责：曹晶
  l9 S3 q3 `2 L5 S3 D        旗手：杨选利、虹雲、蓝色萤火虫、彬彬有礼
/ V5 j/ u" R+ \6 b        安全负责：金丝猴、乖乖羊、灵辰、路遇天使、筱敏、亮亮、孺子牛
8 ^- ]# A. W" C# f: _& b        照相负责：海的女儿、燕子（崔）、燕子（王）
  2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，请各位跑友注意安全；
) C+ R1 m9 I+ E0 }+ P, P- N& A  3.经过多年的发展壮大，户县跑团已经成为健康快乐的大家庭，集体约跑成为户县街头一道靓丽的风景线，为了跑团继续良性健康发展，每周约跑实名签到，要求穿着微马服参加约跑，暂无微马服者，可以穿户县跑团服，管理曹晶监督服装统一情况。无以规矩，不成方圆，请大家相互理解，微马服目前数量不足，群主一直在积极联系中；
% C9 y  t0 n' n# X# ~  4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；
& g! i3 `8 Y" c" A9 [& Y  5.天气逐渐转凉，适合跑步运动，请各位跑友积极参加约跑，并带动身边的朋友加入我们的跑步队伍，我跑步我健康我快乐；同时注意跑步结束之后及时更换被汗水浸湿的衣服，以免受凉感冒。
5 J! q# L. e3 c3 J& ?5 Q. w【本周特别事件】
+ s% V' M. u7 j& x5 v* B& c( s  1.上周日，秦马开赛，跑团共有23位跑友已报名参加，全部安全完赛，且成绩优异，户县跑团4位跑友进入前20名；
  2.上周日，群主娟子参加秦岭自行车越野赛，获得女子第二名的优异成绩，恭喜群主；
  @  l5 p' \& r) v2 E  3.本周末，群主娟子远赴上海参加比赛，开心果部长等三人参加安康马拉松，祝愿群主部长等人都能安全完赛，取得好成绩。
, P0 c' [4 {- h9 S0 x【免责声明】
7 L2 F& \- K- w" ~1 x  1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练及管理等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；
* w# s9 g8 H5 K; F5 D; M  2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。
1 l* e3 Y1 o5 c: |5 F* F       每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
2 b& O, D' T9 q2 Q; N4 e+ \       户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
       户县跑团QQ群号：413210354   
1 s/ H7 R* R2 v  A3 T/ n       户县跟团微信群：户县[健康阳光]微马中队
5 z1 s# K% j/ ?2 T2 ]. r9 K       抱团取暖       越跑越远
                                      户县娟子
微马队名称：西安户县微马中队
0 E# }7 ~& a4 a: V5 T每周例行约跑时间：周日早上6:30
6 o8 a$ N1 F" `. {: o+ L9 T) ^约跑集合地点：户县人民路农行门口
联系人：户县娟子—王小娟
# u; |1 k$ b& l联系电话：18702915298


我们不追求速度，只要坚持；
5 z) p/ v$ v1 Z我们不追求距离，只要态度；
我们不追求名利，只要生活。
我们致力与倡导健康，
我们致力与传递公益。
跑步是一种生活方式，
" ?( H" C5 B" V" p6 T! ~+ {坚持是一种生活态度，
4 ^: H0 w, x+ ?3 x战胜自我是自信的源泉，
% e9 H- s4 F4 R3 v1 K挑战更高目标是进步的动力！
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                 -----摘自“秦岭马拉松”宣传美文

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终南山人777

观沧海