|
本帖最后由 孺子老牛 于 2016-10-15 22:40 编辑 ) o! s0 k' v6 t- E
; U6 {: a% Z: Y! @0 i' p4 Q3 D
户县跑团第117期约跑通知--户县微马中队第22期约跑
3 \& d8 T% X: b# C2 S. j2 [ 注意注意:秋天已经翩翩而至,太阳公公也推迟起床,例行约跑时间推后半小时
' r4 P f, N, ?' d 约跑,周日见!忘掉一周的烦恼,放下一周的琐碎,来参加微马约跑吧!我们与红日为友,与朝霞为伴,带着微笑,装满自信,一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控,也欢迎龟行者,我们欢迎长跑健将,也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带,用爱心传递能量。不要再迟疑,一起微马。微马微马,健康加码,微马微马,立马行动。
2 y3 V( K% F, X2 q【约跑时间】2016年10月16日早7:004 X% I$ X; k' W0 o9 X3 U. P
【约跑注意事项】
- H- S+ t0 L# u o( V7 J, @ 1.集合地点及时间:人民路十字农行门口,早上6:30集中,统一热身,7:00开始跑步;
1 h! }) m8 T3 k9 G 约跑负责人:开心果! L8 M0 E( q9 A0 n; n
拉伸教练:万天跑) ~. L1 ^* u- `9 g e
签到负责:曹晶
4 }6 m- D6 N6 O; ]7 I 旗手:杨选利、虹雲、蓝色萤火虫、
- G2 P7 v% _/ R0 s9 S& A6 S 安全负责:筱敏、自愚自乐、路遇天使、觅芳、灵辰2 E* `# x/ n* B+ g
照相负责:海的女儿、孺子牛0 y& T4 ^# ~! \5 o, a
2.约跑路线:户县人民路十字农行门口出发,向南至东新路右转,经人民路小学门口至友谊路左转,行至吕公路右转,一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点,全程接近五公里,期间有红绿灯6个,请各位跑友注意安全;
& o9 G5 L, a- K. s' S 3.每周约跑实名签到,穿着微马服参加约跑,暂无微马服者,可以穿户县跑团服;
: g6 Y) M) ^& ?+ U) q, ^ 4.跑团倡导健康快乐跑步,绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规,注意个人及跑友安全,爱护花草树木,爱护公共设施,展现跑团风采,展现跑友良好素质;' s9 o# j* d* G3 t, {
5.天气逐渐转凉,适合跑步运动,请各位跑友积极参加约跑,并带动身边的朋友加入我们的跑步队伍,我跑步我健康我快乐;同时注意跑步结束之后及时更换被汗水浸湿的衣服,以免受凉感冒。' U P9 ^; E3 L: u: b
【本周特别事件】
8 D5 c" p1 @0 G8 V( R 1.本周末,群主娟子远赴邯郸参加划船骑车跑步三项赛,我们跑团例行约跑为群主加油助威,愿安全完赛取得佳绩;) f+ O2 u, k" z7 m& w+ Q: m; j; m
2.下周末,秦马开赛,跑团多位跑友已报名参加,近期应保存体力,避免受伤。* y/ w. M9 h+ N
【免责声明】1 ?0 v: c; q1 h
1.本次活动属于相约同行,参与者自愿参加,不存在组织者,请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行,切勿勉为其难。领队、教练及管理等均属于义工,安全责任自负。活动中如发生意外,活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任;1 z' g1 Q% t0 q9 w
2.本次活动如发生意外,活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任,与任何组织、个人无关,只要报名参加,首先承诺本条款。
7 E+ s# E; _$ M K$ u 每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
5 o; J3 n+ g5 k9 ^/ N. @$ U; U 户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入,跑出健康快乐,跑出美好明天!
5 J8 n9 q% ~3 e0 Z 户县跑团QQ群号:413210354 ) [- ~* j. W1 B( `
户县跟团微信群:户县[健康阳光]微马中队
" p, u' N' @" } 抱团取暖 越跑越远/ ?9 c3 X5 H+ F7 ]
户县娟子, x7 D2 q- Y( ], [
微马队名称:西安户县微马中队
' P% ` U( Q. {% x8 ^每周例行约跑时间:周日早上6:305 B1 t* W) B) a& I
约跑集合地点:户县人民路农行门口) @, B! k* a G; |6 \% P0 Y
联系人:户县娟子—王小娟# x$ \2 o. h5 ^3 T( S! z
联系电话:18702915298
. D' w* W3 V; R
2 H* s/ g+ ]! K' s" k5 \& J/ h$ G( s
; r1 H& X' R; D2 M
4 ^1 O0 e9 ~ G6 D! A! Z( k$ M
7 e# i/ g$ B" x0 n) b
8 R, O- v4 i! z- L- b. o3 M
1 _8 v% z1 `, h1 V8 ~1 G
) L& M8 r) P+ I
: y2 R h5 g, k& ~0 P
/ g1 ^+ A4 t0 b9 }# l2 e0 }
( C( O a/ E; @7 [; P
( T# @# U5 b) m# H8 \
0 {5 E' W- q5 Q E& m6 s
! O; }+ _& ?4 m5 s' f" h
& [% D; @% Y2 x* y
& U8 v. V8 x4 A5 c3 b/ I+ r, d
6 q' U9 f, _) s' t1 D
* b4 R' s9 ^, e$ h
. @; C" i8 |- o% |8 s
6 [6 W/ g/ g& d9 Y5 ~4 z& U
; f3 @+ m# F% c0 h
, e6 _. C' T/ p
6 y" D' p" m" E! r# F$ c
. `% y2 x* N+ X) u( \7 G
* ]$ t5 P8 L, \
( H" w4 m/ G1 J
( Q+ T* k+ m( ^9 L
# l2 }& c; [" Y9 e
6 N2 N8 j u5 k3 z7 d3 I+ |$ G8 R
, ~: W* g+ v* N
% j# w4 u0 p' N$ [. m' \
& i8 o( \% \) k, p) Z" f( e
3 h/ O9 R0 R m; M7 e1 }4 ] |
|