户县跑团第105期约跑通知--户县微马中队第10期约跑

孺子老牛

户县跑团第105期约跑通知--户县微马中队第10期约跑
& Y, r  m' m; C) W# X
) A) A( k) Z: g0 @       约跑，周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。
5 m4 a/ t! I- D( g+ K
% y+ G3 w! U7 l- C& Q- P4 `【约跑时间】2016年7月24号早6:30
3 d8 [: J4 e2 o* s: H, g! P. T
【约跑注意事项】
- N3 T2 D0 Q, z9 H) p0 ~! N$ m
  1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上6:00集中，统一热身，6:30开始跑步；
        约跑负责人：孺子牛
' P- ?& N% e) Q        拉伸教练：万天跑
        签到负责：孺子牛
6 l% L- u5 y& U! z1 K        旗手：杨选利、蓝色萤火虫
        安全负责：自愚自乐、灵辰、觅芳、晴朗
        照相负责：海的女儿、燕子（王）
        美文负责：有容乃大智往开来

  2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，请各位跑友注意安全；

  3.每周约跑实名签到，满3次可申请领取微马队服一件；
8 _3 q$ y: K2 Z$ B" ?  K
- \; I( A+ f$ P  4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；
$ k$ c8 g; L: [, y. L
3 b" t# m1 g9 A$ H9 p; R8 L  5.天气炎热，请各位参加约跑的跑友注意防暑降温，照顾好自己同时相互照顾，安全第一；

$ q& }" A" m; h9 d4 K) _; `  6.本周日，我跑团群主娟子征战恒山比赛，虹雲、科利玛嚓、路遇天使、曹晶等参赛秦岭马拉松，让我们约跑为他们加油助威，祝愿他们安全完赛，取得良好成绩，展现户县跑团（户县微马中队） 风采。
& q2 v& k2 m. Z* e. z
【免责声明】

! q+ r1 C2 O  b0 {  1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；

  2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。


* h" x! U* q; p) q. H( A$ ~4 J       每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
9 O9 C. J6 E% O4 z' s2 a
       户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
       户县跑团QQ群号：413210354    微信群：户县[健康阳光]微马中队

       抱团取暖       越跑越远
0 l! Y. c# _4 T6 v: g9 a4 L1 U/ @
# m% h7 W( c9 Q6 K& |# \8 ]                                                             户县娟子


+ ~0 [8 h0 R7 |& S


. a) m6 ~) o; O# M( l
& ^( L( W; u' R6 k
8 Y* n4 T7 h, D) f/ [
  l5 ]9 H/ t8 D, t6 i4 P, f
2 o( U+ {- i# q4 M( w; ~- |
+ T/ j0 H! J/ @' V

8 N4 m4 Z' L) u- g5 ?& b: O




( O% P- w$ H; L. }# |



% T# J# r6 y) D+ ]
. U) X6 d+ F1 t/ A4 ]* ~4 L

5 n$ K0 m; @# \
" c1 x& ]6 z  ~+ S& h/ P& n
' i3 w5 [) x: T( U( e6 J# ^8 c  |


" V2 Z9 o- R$ |$ N
1 ~. z* e# {/ P! H* i


7 u( d5 O0 z( ^5 \( ^



& s; m5 @/ X* q* n7 u8 r2 t

* b4 Y9 h1 s9 X6 |

海花朵朵

长安18子