户县跑团第105期约跑通知--户县微马中队第10期约跑

孺子老牛

户县跑团第105期约跑通知--户县微马中队第10期约跑
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       约跑，周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。

! W) y8 P0 }' ?  U6 P7 Y  {【约跑时间】2016年7月24号早6:30

& x' q4 M) v7 y【约跑注意事项】
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" K4 e. N: s. P; N  1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上6:00集中，统一热身，6:30开始跑步；
. E+ i& M, C$ f/ @        约跑负责人：孺子牛
        拉伸教练：万天跑
  Q& F' g: ~  _  L: b5 |        签到负责：孺子牛
        旗手：杨选利、蓝色萤火虫
        安全负责：自愚自乐、灵辰、觅芳、晴朗
        照相负责：海的女儿、燕子（王）
# j- i! [2 R. X        美文负责：有容乃大智往开来
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  2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，请各位跑友注意安全；

7 ?; p/ Z, f1 k) m4 l* x) O) d% p  3.每周约跑实名签到，满3次可申请领取微马队服一件；

  4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；
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  5.天气炎热，请各位参加约跑的跑友注意防暑降温，照顾好自己同时相互照顾，安全第一；
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1 B1 Y: d# p( J" _0 ~  6.本周日，我跑团群主娟子征战恒山比赛，虹雲、科利玛嚓、路遇天使、曹晶等参赛秦岭马拉松，让我们约跑为他们加油助威，祝愿他们安全完赛，取得良好成绩，展现户县跑团（户县微马中队） 风采。

【免责声明】
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  1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；

) J6 |3 `# |) N7 R  2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。
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       每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
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: z  G8 V$ {6 f. {2 [! r       户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
       户县跑团QQ群号：413210354    微信群：户县[健康阳光]微马中队
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. u: A; _- p; W! z0 W8 D; o5 X  H       抱团取暖       越跑越远
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) P& ~1 Z: H# j6 e/ r" k9 X                                                             户县娟子
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