户县跑团第102期约跑通知--户县微马中队第7期约跑

孺子老牛

户县跑团第102期约跑通知--户县微马中队第7期约跑
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约跑，周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。
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- B' z% e3 ]% V6 J) ?; l! |【约跑时间】2016年7月3号早6:30
  b; O+ l. g$ U+ e6 u: l
  p) k: @) n7 k9 G1 g【约跑注意事项】

& q* v+ W% J. y; G: ]! e9 Z  1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上六点钟集中，统一热身，六点半开始跑步；
        约跑负责人：开心果
        拉伸教练：万天跑
        签到负责：曹晶
        旗手：杨选利、邵红斌、自愚自乐、科利玛嚓
        安全负责：金丝猴、乖乖羊、觅芳、筱敏、晴朗、路遇天使、孺子牛
        照相负责：娟子、海的女儿、亮亮、燕子（王）
        美文负责：有容乃大智往开来

  2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，注意安全；

/ s9 C1 x7 M1 @; b4 s3 w: a. @  3.每周约跑实名签到，满3次领取微马队服一件；

! J. a3 Y  ^2 l/ s+ Z4 l/ O! n* ?* l  4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；

8 ?+ e8 [; j9 C, H, R【免责声明】

  E% A" K, U) [% a  1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；
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   2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。
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) F: v; J7 ^1 _7 j8 k        每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
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7 F; b/ I8 {0 T; D       户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
       户县跑团QQ群号：413210354    微信群：户县[健康阳光]微马中队
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        抱团取暖       越跑越远

                                                                     户县娟子
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