父爱如山，感恩父亲节，跑步6.19

孺子老牛

户县跑团第100期约跑通知--户县微马中队第5期约跑
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      约跑，周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。
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1 N% b3 e* \( Z$ @' d      本周约跑，惊喜多多，不参加会有点点小后悔滴，微马5公里，一起携手奔跑庆祝父亲节，父爱如山，感恩父亲节，跑步6.19，奖励杨凌马拉松参赛所有选手……
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1 N. T3 `* X6 u  k【约跑时间】2015年6月19号早6:30
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0 r0 J3 i9 S! O& l9 t【约跑注意事项】
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: y: o0 k& W; T* o" H1 Y# T  1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上六点钟集中，统一热身，六点半开始跑步；
        约跑负责人：开心果
5 ]0 Y8 g- U" n+ s7 |        拉伸教练：万天跑
% `  k, k9 c. Z( U% V9 U6 {2 Z2 Z        签到负责：曹晶
        旗手：杨选利、自愚自乐、邵红斌、蓝色萤火虫、
        安全负责：金丝猴、乖乖羊、路遇天使、杜申申、觅芳、桅子花开、孺子牛
        照相负责：户县娟子、海的女儿、亮亮、燕子（崔）、燕子（王）、
        美文负责：有容乃大智往开来
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  2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，注意安全；

  3.每周约跑实名签到，满3次领取微马队服一件；

  4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；


  5.本周六（6月18日）参加咸阳荧光跑的各位跑友请注意，当天下午四点半在人民路农行门口集合，五点整准时出发，过时不候，请各位注意调整自己的出行安排。、
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【免责声明】
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9 a1 s7 [: c& Z- Q0 o2 ^  1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；

  2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。
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      每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。

" Y. d: e# }/ t4 A: t+ l2 k$ q      户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
      户县跑团QQ群号：413210354    微信群：户县[健康阳光]微马中队

0 g* W( Q5 s& r( r1 ?0 h                   抱团取暖       越跑越远

                                                                             户县娟子

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孺子老牛

约跑已经达到100期，2014年跑团成立至今，从两三个人发展到团员一百多，值得纪念

雪中望梅

应该继续努力，发展万人团队！

终南山人777

孺子老牛

参加本期约跑的管理名单：
1.户县娟子
6 ^- o" n8 b1 H2.开心果
  m1 d/ o/ [" s, b6 P3.万天跑
4.杨选利
5.虹云
, ]& _7 C+ w+ r9 F6.金丝猴
7.曹晶
& @0 m( E2 f: N+ s: T8.蓝色萤火虫
9.路遇天使
" _2 i. `9 U8 _! Y, [9 y$ ^0 C10.自愚自乐
5 f$ \: q# P) u$ Q# U0 }11.燕子（王）
12.海的女儿
8 S: g2 k+ h+ V" ], d7 e, [/ x13.觅芳
14.乖乖羊
% c- ]8 G9 Z- ~( D15.彬彬有礼
16.晴朗
; P# ?; U0 f* f' J17.灵辰
18.筱敏
8 c' X+ e) u7 ]& \19.有容乃大智往开来
20.孺子牛


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户县娟子

管理们辛苦了！！！今天终于能上论坛了
来自: 微社区