跑步随笔

孺子老牛

' w' x) D3 T" ?. Y9 C/ w- T    做梦都没有想到我竟然参加了户县跑团，成为了一名跑友。一直认为做做瑜伽、跳跳肚皮舞，这才是一位女性该做的运动。长跑需要坚强的意志、超长的耐力和较强体质，然而我在上学时期最多也只跑过800米，竟也会跑得气喘如牛，大汗淋淋，跑步这件事对于我来说简直近乎残酷。
    然而，2016年的杨凌国际马拉松赛打破了我的常规思维，让我对跑步有了全新的认知。4月9日那天是周六，我被窗外叽叽喳喳不知名的小鸟吵醒，起床后准备到人民路广场跟老头老太太们溜溜太极拳，刚好碰到户县跑团的友友们在进行跑前拉伸，荷塘姐看到我，招手叫我也参加（之前荷塘姐也曾多次热情的给我做宣传，被我坚决的拒绝了），她说今天只跑到帕提欧广场，我想想反正没事，路也不远，抱着去玩玩的心态，就也加入进去开始了拉伸，之后和大家一起跑到了帕提欧广场。由于第二天要跑杨马，跑友们兴奋的领衣服，然后穿上衣服兴高采烈的摆弄着各种姿势照起相来。看着这情景，让一向喜爱热闹的我羡慕不已，加入户县跑团这个大家庭的念头在脑中闪现。
8 |5 @5 _& l& L& P+ X( ~    从那以后，我开始了晨跑。刚开始跑步，根本跑不动，尤其是跑到2、3公里时，腿就像灌了铅一样沉重。早晨去国防学院跑步，三圈下来就跑不动了，上班去也无精打采，同时感觉腿越跑越粗，我在心里打开了退堂鼓。在荷塘姐的鼓励下和每天早晨的微信问候中，我硬着头皮坚持下去。过了几天，感觉腿的肿胀消了，通过了肌肉关的考验，越跑越轻松，跑步长度不断增加，跑步的感觉也在悄然发生着改变，以前枯燥乏味的运动竟然变成了一种享受，尤其带上耳机听着音乐跑步的感觉别提有多爽了。跑完后冲个澡清清爽爽精神抖擞的去上班，心情变好了，工作效率提高了，人也精神多了。
    5月20日，在这个网友们自发兴起的网络情人节的好日子，在群主娟姐的宣传策划支持下，户县跑团二十多个跑友齐聚宁陕，参加了宁陕第五届山地越野挑战赛。在大家的鼓励下我也报名参加了22公里专业组，由于参加跑步时间不长，更没有参赛经验，加之17公里的上坡，一千多米的拔高，超级考验着每一个跑者的耐力和体力，规定时间内我没有完赛。虽然结局在预料之中，有些许遗憾。但重在参与，期间享受了跑步的乐趣，收获了跑友的真诚、欣赏了平河梁的美景，同时挑战并超越了自我，已经心满意足。

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    宁陕山地越野赛归来，第二天的约跑，跑友说我的速度提高了，平均配速达到了6分多钟，当然这个速度在跑友中也是很慢的，但我超越了昨天的我,已经很满足了，这是山地越野给我的奖励，拔高的山地想加速是很困难的事，在平坦宽阔的马路上我更应该加快步伐。
    看来，跑步这件事已成为我余生之年必定坚持之事。2017年杨马，我来了…..


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                                                                                     2016年5月31日





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备注：此文章为户县跑团跑友“渺渺”有感而作，跑友孺子牛整理上传。我跑步我健康我快乐，弘扬健康快乐正能量，加油各位跑友，加油户县跑团！
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科利玛嚓

坚持下去一定行的！加油！

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