11月24日的说说

瑜伽老师

        清晨，风寒、雨微、降温，2015年的冬天以凝重严肃的神色出场了。风从衣袖口窜进去，冰凉了手腕，威严了气氛。第一节课，我和几十个不怕冷（他们很时尚，穿着卷边的小脚牛子裤，圆润的踝骨露在鞋帮外。这样的穿法简直是戕害自己。）的少年在一起，合作，探究，学习小说《智取生辰纲》，把握主人公杨志的人物特点，并且把语文课上对学生情感态度价值观的培养悄悄植入，没有斧凿的印迹，新课标理念、大语文观……都得到了体现。课上得成功。
       雨丝一断，奖励自己40分钟的自由奔跑。跑多长？不知道。一个人，一双脚，一条跑道，一路向前。路在延伸，心在经见。
3 w6 b3 d3 Z6 t8 f( P( [$ K       这场雨后，到处的银杏叶怕是铺满了一地的华丽。扫地的工人怕是葬花人转世，抑或就是她的传人吧。银杏叶被深秋浓重的思念晕染，饱胀成金黄，在风里雨里萎黄了，终于飘落下来，归于宁静。葬花？葬华？喘吁吁的模样，它对春天说：约好的，一起走，我来了，你在哪儿……
/ Y2 Z. h  i& L( {( v8 ^      政治学习时，有句话颇有感触——陪伴父母。感恩同事的提醒。下班后，平平提议去父亲家里呆会儿，去了，父亲相邀他的老友，不在家。多希望我站在门口的时候，门开了，父亲笑着，忙碌着琐事，炉火燃得很旺……
       晚上瑜伽课提前一个小时到位，换好瑜伽服先做十二个拜日式，微微出汗。室内的空调温度适宜，小王姐姐第一个来的时候，她满脸笑容可掬地说：“好暖和啊！”阴瑜伽体式，保持着比以往更长的时间，在不断的提示引导里，大家做得都很好，拉伸到各自最有感觉的状态，安全进入，安全回收。颈肩理疗很受欢迎，我和姐妹们肢体接触，共同感受气息往上提升然后肩颈放松下沉的感觉，那一刻，我们传递着彼此的能量，感受着瑜伽连接的美妙。也疼，让呼吸顺畅，疼痛渐渐不再是对抗，而是我们体内亲密的伙伴，不再是狂奔不止的马车，而是自由调控的马车夫，是我们觉知的活跃生命力，像河流一样默默往前……疼痛归化了，我们在如火的欲望里得到淬炼，获得纯真的自我——瑜伽修复了我们的身体和心灵。
       在瑜伽的世界里没有烦恼，没有忧愁，只有一张瑜伽垫，只需一个小时(我们的课因为专注，上90分钟而不觉)，怀抱着爱，带着决心，就是一个瑜伽人的世界。
; S6 x& r: A5 ~2 I8 j9 b　　用汗水和毅力守望，可以不断发现最美的自己。俯在垫子上，感受内心的安静，聆听身体的呐喊，领悟生活的赠予。把躁动的心构筑在瑜伽的世界里，认真感受自己的呼吸，和自己谈一场轰轰烈烈的恋爱！悄悄幸福着吧……（2014.11.24）

秦岭山人

观沧海

瑜伽与坐禅颇有共性！

maahp

写的好极了，真的是心灵鸡汤啊。