野外行走小贴士

快乐佳佳 · 发表于 2010-10-3 21:16:14

野外行走小贴士

• 携带物品要精练。一般人来说，负重不超过体重的１／５时，人可以较轻松地承受；负重达到体重的１／４时，长时间行进会感到很累；负重达到体重的１／３时，身体灵活性受到很大影响，完成攀登、跳跃等动作很困难，易受伤。所以，野外活动中负重以不超过体重的１／４为宜。

• 秋冬季进山不可行路吸烟，不要在野外用明火，以防引起山林大火。

• 注意保护环境。所有金属、塑料等不易降解的垃圾，应携带进城再扔，绝不能就地焚烧或掩埋。

• 出发前应有较详细的活动计划，并留一份给自己的亲友。每到一地应尽量与家中联系，告知行程，或者在沿途村落留信。这样，万一发生意外，别人能够迅速准确地展开救援。

• 易耗品一定要有备份（如手电、灯泡、电池、火柴等）。

• 初次穿越的人最好不要单独进山，以三至五人结伴为宜。

• 万一迷路，不要瞎走。最简单的脱险办法是找一条山沟（谷），沿沟（谷）底向下游走。因为所有的沟（谷）都会通向某一条河，而溪、河终究是要流出山的。

野外虫蛇的防治

1.如何应付蜂蛰:离草丛和灌木丛远些，因为那里往往是蜂类的家园，发现蜂巢应绕行，一定不要做出过与‘亲近'的表现，最好穿戴浅色光滑的衣物，因为蜂类的视觉系统对深色物体在浅色背景下的移动非常敏感。如果有人误惹了蜂群，而招至攻击，唯一的办法是用衣物保护好自己的头颈，反向逃跑或原地趴下。千万不要试图反击，否则只会招致更多的攻击如果不幸已被蜂蛰，可用针或镊子挑出蜂刺，但不要挤压，以免剩余的毒素进入体内。然后用氨水、苏打水甚至尿液涂抹被蛰伤处，中和毒性。可用冷水浸透毛巾敷在伤处，减轻肿痛。最后，直奔医院吧。
2.蛇咬伤:在参加户外活动、休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他比较阴暗潮湿潮湿处时，如果不慎被蛇咬伤，不要吓得不知所措。首先应判断是否为毒蛇咬伤，通常观察伤口上有两个较大和较深的牙痕，才可判断为毒蛇咬伤。若无牙痕，并在20分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤。只需要对伤口清洗、止血、包扎。若有条件再送医院注射破伤风针即可，被毒蛇咬伤的主要症状为：如是出血性蛇毒：伤口灼痛、局部肿胀并扩散，伤口周围有紫斑、淤斑、起水泡，有浆状血由伤口渗出，皮肤或者、皮下组织坏死、发烧、恶心、呕吐、七窍出血。有血痰、血尿、血压降低，瞳孔缩小、抽筋等。被咬后6－48小时内可能导致伤者死亡。如是神经性蛇毒：伤口疼痛、局部肿胀，嗜睡，运动失调，眼睑下垂、瞳孔散大，局部无力，吞咽麻痹，口吃、流口水、恶心、呕吐、昏迷、呼吸困难，甚至呼吸衰竭。伤者可能在8－72小时内死亡。一般而言，被毒蛇咬伤后10－20分钟后，其症状才回逐渐呈现。被咬伤后，争取时间是最重要的。首先需要找一根布带或长鞋带在伤口靠近心脏上端5－10分钟扎紧，缓解毒素扩散。但为防止肢体坏死，每隔10分钟左右，放松2－3分钟。应用冷水反复冲洗伤口表面的蛇毒。然后以牙痕为中心，用消过毒的小刀将伤口的皮肤切成十字形。再用两手用力挤压，拔火罐，或在伤口上覆盖4－5层纱布，用嘴隔纱布用力吸允（口内不能有伤口），尽量将伤口内的毒液吸出。立即服用解蛇毒药片，并将解蛇毒药粉涂抹在伤口周围。尽量减缓伤者的行动，并迅速送附近的医院救治。（如不能确定是那种蛇毒应将蛇打死，一并带到医院）