【转帖】山地车技术资料汇总之四：骑行转弯技巧

养心斋

（一）倾斜法：车体为一线，往弯内倾斜。

　　1、身体重心基于车上往弯内倾斜，人车保持同样的倾斜角度。
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) U2 L0 y6 X' ~- a3 K: ~3 m　　2、伸直外侧的膝盖并且下意识的加点力度，就好象你要把脚踏踩下来似的（不过如果你真地把它踩下来的话可别找我们）。

　　3、用内侧的膝盖顶着横梁，这是一个调节你的轨迹的好方法，减少压力就可以缩小弯度。

9 u9 o  u. v4 N' L/ ]9 c　　4、外侧的手稍稍拉起车把。

0 n3 y7 L) }" u  P& ?5 z　　运用倾斜的两个好时机：
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　　可以利用不太急的转弯处（少于45度）加速

　　可以清楚看到前方但不熟悉的弯处
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; \$ J1 U: Q) k& x　　湿沥青路上，倾斜的两个缺陷：
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; t5 T5 t) T, d6 H　　在雨天，尽管这种转弯技巧能给你一个很好的牵引力，但是它的角度和重量的分配、安排不太利于湿滑路面；倾斜技巧没有相应的扭转来得灵敏。

; E& F3 E& Z% _/ y% U9 P; L（二）把向法：车子保持直立些，身体往弯内倾斜。
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　　1、向前挪动，直至鼻子和刹车把成一行。
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　　2、保持车子直立，身体往弯内倾斜（足以让外侧的手臂伸直）

　　3、把车把往弯内一侧歪。
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; k, B+ @, G4 `, E+ X/ L" ^　　4、弯曲内侧手臂的手肘把车把拉回，同时外侧手臂把车把推出以转动车把方向。

　　5、保持两边膝盖内扣，继续蹬踏。