睡前玩手机别超过1小时

碧水白云

研究表明，在床上使用1个多小时的手机、平板电脑等电子产品，会减少人体生成褪黑激素，从而使人的睡眠处于浅状态。甚至有些人玩手机超1小时后，处于兴奋状态，不得不继续玩下去，使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧…现在看看，玩手机是不是很像旧社会抽大烟…
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心随自然50

maahp

碧水白云

心随自然50 发表于 2013-3-23 17:39

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碧水白云

maahp 发表于 2013-3-24 03:57

Litree立升

碧水白云

Litree立升 发表于 2013-3-24 19:10