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7个养生小动作

247 主题	2497 回帖	1万积分

柒.天山茗客

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发表于 2012-12-3 11:16:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.远眺：减轻眼疲劳；2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3.转颈：既提神又防止颈椎疾病；4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；7.踮脚：防下肢血液回流不畅。

养生, 小动作

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柒.天山茗客

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发表于 2012-12-3 20:46:38 | 显示全部楼层

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玖.镇海神笔

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发表于 2012-12-4 00:28:41 | 显示全部楼层

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发表于 2012-12-4 07:53:18 | 显示全部楼层

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伍.妙语书生

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发表于 2012-12-4 09:02:12 | 显示全部楼层

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柒.天山茗客

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楼主| 发表于 2012-12-4 09:11:16 | 显示全部楼层

1340112868 发表于 2012-12-3 20:46

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捌.大漠孤烟

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发表于 2012-12-4 09:12:13 | 显示全部楼层

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柒.天山茗客

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楼主| 发表于 2012-12-4 09:13:21 | 显示全部楼层

独步天下发表于 2012-12-4 09:02

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柒.天山茗客

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楼主| 发表于 2012-12-4 09:37:46 | 显示全部楼层

草堂人发表于 2012-12-4 07:53

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柒.天山茗客

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楼主| 发表于 2012-12-4 10:01:14 | 显示全部楼层

郁金香发表于 2012-12-4 09:12

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