药王孙思邈的“养生秘笈”

长安18子

一天朋友发来短信，打开一看，发现是唐代药王孙思邈的“养生秘笈”。这个秘笈，一目了然，无需阐释，现贴于网，仅供参考，不妨一试。贵在坚持，必有好处。

& Y: v2 I. Q4 |( F                                        《养生秘笈》
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                       青丝常梳定飘逸，美目常运似有神；

                       皓齿常叩可嚼铁，口漱玉津脾胃匀；

                       双耳常鼓听风顺，玉面轻抚有樱唇；
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                       摇头晃脑更清醒，腰肢常摆显青春；

                       肚腹常揉养五脏，频频提肛谷道欣；

                       膝盖常扭如猿鹤，经常散步足踏云；
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! y% ^' _  N4 A+ ]9 \                       双手常搓调阴阳，起居守常有时辰；
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                       食饮有节贵清淡，空心存意塑金身。
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心随自然50

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