知足心态 悦纳生活

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如果心理状态不好，那就是白吃白锻炼了，这是很重要的。生气容易得肿瘤，全世界都知道。
国际心理学会提出5个避免生气的方法：
1>躲避，遇见生气的事和人，暂时躲避开。
2>转移，人家骂你，你去下棋，钓鱼，没听见。
3>释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的。
- n1 O$ e& f7 i0 p$ {, J1 n4>升华，就是人家越说你，你越好好干。
8 o* [$ Y5 S" N& V: U& x2 W" A5>控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕。

6 [% L! C. ]. }您的态度决定您的一切！
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/ Y& v. n# m' \& F' N- L糊涂一点，
潇洒一点，
度量大一些，
+ t6 U* X! z# ^3 y5 D8 `( w3 ?6 M风格高一点，
站得高一点，
, r; R* U3 ~. |4 I- a; a* s9 X! ]望得远一点，
活得舒服多十点。

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糊涂一点，
潇洒一点，
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遇见生气的事和人，暂时躲避开。