健康自检

保险理赔代理

一、如何通过指甲检视健康
7 U# e% _1 r9 V) n& {7 C* r
1、指甲板纵纹
2 J9 Q( `; R1 X6 v6 S& L& C
指甲纵纹——神经衰弱
. @: t, u& p) T( a" `' F7 S指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。
容易出现：
神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。
9 S8 N& w( U% W3 j消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。
( \! Y: S( B2 j' d& t5 H8 P3 d免疫功能差，容易感冒。
2、指甲板横纹
1 \2 O/ O: D; O: s1 g$ F
! M: t8 }- D) B- P1 b4 m  q# _- ~5 N横纹深粗者，表示一次严重的疾病。
指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。
/ K( F0 O9 O; {1 d% E" @3、指甲的斑点
: c( n8 n; N1 G! H瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。
一般右手指甲出现，表示左脑有问题。
; y! X% `3 G" p8 ^2 M指甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点：
7 {4 x, M9 r. a* P+ R成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。
# g8 \- t- c; @小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙
习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
+ ^) d/ W# |+ W, z4、按压指甲
* v7 f" d5 h, ^% E3 i一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍
4 L: ~% I( P- ~# W6 F* }/ q8 F用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。
! n- T/ u! ?4 B7 b6 V! w) H1 s5、半月痕－正常

双手8～10个手指要有半月痕。

* v( n+ M) t8 n+ ~4 y' W半月痕面积占指甲的1/5；
半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。
6、半月痕－不正常
, _9 @2 Z8 O, t9 s$ P3 N2 s4 T1>寒底型

无半月痕为寒底型。
半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。
2>热底型

2 Z3 v1 }/ k+ B' w* q  l* E连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。
这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。
% Y" B3 l, N9 O  D3 ~- _& w- R8 ?3>寒热交替型（阴阳失调型）

4 O8 d  f, Z! b9 F0 V: m半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。

- M& Z9 F6 g# a9 L# N2 Z+ ?: t( v; F        所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了！
7 @" x# S6 ]% t. G        保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。