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近年经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用：
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1.肌肤娇柔亮泽9 |. j; k/ K' a8 y) t, O0 @
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改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
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2.减肥
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. A7 n9 V; c! N" _. V# k. k* v4 d% G 可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。
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3.改善女性经前综合症2 z. p; W) ^( Y' E1 ]4 r) C1 G
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+ d6 r) C' K0 n+ w% s7 ` 有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。" S2 f, e9 V) z$ p
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4.提升抗压力
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欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。
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! O. C) m) g, N6 Z& g! z7 h6 G1 S8 F1 z 5.减轻过敏反应
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欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。
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+ a3 b2 C4 J; g% o3 c+ G2 M 6.减轻哮喘
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3 U j6 \4 ]% K) l$ t D' y 食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。. g& h5 n# @! E" U
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( Q4 @4 o. g( U8 |& Q 7.改善关节炎; ^, q$ Z7 S( B4 A; i* i
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0 R( s0 z1 A6 F# H8 ?' F 实验证明，欧米伽3对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受欧米伽3及6脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。0 |7 ?; N p) p0 i6 I4 G& }' H9 a
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8.改善器官组织发炎
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3 {# e7 X/ ]% ^ 欧米伽3对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。
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/ E2 ~% S2 a$ v& a$ H. l; F1 o 9.降低胆固醇& _5 L' \& H2 M1 E: O5 }
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欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。
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10.减低心脏负荷
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3 [# U- u# j5 K7 D' Z# F3 y$ A 可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
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11.改善滞水症, }9 t# G* ?6 g' T3 V
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帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。
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" I" R6 p/ ]2 o 12.改善肾功能
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- f9 w7 m3 e" V+ j8 s; F 欧米伽3调整前列腺素(Prostaglandin)，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。% K0 U- Z! U, ?# v
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# x3 t) c3 C; A+ e+ z/ h 13.改善便秘. N, S& ?- `9 u M. W
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- |- J1 `# R p9 u5 N/ e, P 改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。
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z3 a0 V$ l! I+ U 14.促进细胞健康
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改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。
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15.促进脑筋灵活
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0 i' U$ B% T4 @; U Z$ \ 增加脑部传递介质(Neurotransmitter)，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。
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16.精力充沛: }5 k# c2 ^# b
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. u* J; F# i2 Y9 B; ], l+ ?; T 平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。
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发表于 2011-2-24 15:51:08
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