亚麻籽油的16大功效简要介绍!

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　近年经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用：
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　　1.肌肤娇柔亮泽

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　　改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。


　　2.减肥
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1 v6 W# G) Y; [' d6 i! r　　可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。
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+ l" z; K# R/ i! Z+ ]* X　　3.改善女性经前综合症
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( Q+ a% m. D8 z, s7 ~" e) C　　有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。

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　　4.提升抗压力
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　　欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。


+ B/ k: i# }" |; r2 A5 }　　5.减轻过敏反应
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) z1 x' o" \) p0 E" L9 b　　欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。
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0 g: d' [1 x, R) |/ ]　　6.减轻哮喘

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) O) p, T! C. ?8 o, R. ~　　食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。
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　　7.改善关节炎


　　实验证明，欧米伽3对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受欧米伽3及6脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。
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　　8.改善器官组织发炎
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) B" {, Y! p! v2 Z$ e& p　　欧米伽3对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。
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; q0 J3 Z6 E3 r( t0 i4 Z: h! i/ F　　9.降低胆固醇
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) \& [. Y% N9 F3 o7 n; W- o　　欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。


　　10.减低心脏负荷


　　可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
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+ J- M# u" _( u7 G* g5 J　　11.改善滞水症

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: `, y. U4 ~3 C+ X　　帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。

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3 v4 \) L, F* {' q/ b) X　　12.改善肾功能


　　欧米伽3调整前列腺素(Prostaglandin)，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。
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　　13.改善便秘
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　　改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。

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- n3 |% p8 n. q7 \( ?　　14.促进细胞健康


! Y" V9 w' [4 g) X( ^9 \, S* Y　　改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。
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7 b- o/ q. |* V6 b( h% v$ j　　15.促进脑筋灵活


) n. N; k! u& S2 ]  g" I　　增加脑部传递介质(Neurotransmitter)，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。


　　16.精力充沛
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　　平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。


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