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本帖最后由 孺子老牛 于 2016-10-15 22:40 编辑 " o5 {* C4 f: h- w
6 i" ?1 L4 C X) ~) ^" \ ~户县跑团第117期约跑通知--户县微马中队第22期约跑
4 `7 y+ C0 t, n 注意注意:秋天已经翩翩而至,太阳公公也推迟起床,例行约跑时间推后半小时
' m4 V3 C3 o( Y1 I* { 约跑,周日见!忘掉一周的烦恼,放下一周的琐碎,来参加微马约跑吧!我们与红日为友,与朝霞为伴,带着微笑,装满自信,一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控,也欢迎龟行者,我们欢迎长跑健将,也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带,用爱心传递能量。不要再迟疑,一起微马。微马微马,健康加码,微马微马,立马行动。
+ ^: P* m& B* T b9 R1 P2 g+ T【约跑时间】2016年10月16日早7:00- P$ `) o! Z0 k$ b
【约跑注意事项】4 s$ F, e9 g% A( L: @5 N7 X
1.集合地点及时间:人民路十字农行门口,早上6:30集中,统一热身,7:00开始跑步;. o& T! X+ n5 b9 v) h
约跑负责人:开心果
& H4 X" c3 M( P! }* o 拉伸教练:万天跑
! S2 ?5 l, i' ~0 L6 X; d 签到负责:曹晶
/ J; R2 {; [- |7 U& b/ a 旗手:杨选利、虹雲、蓝色萤火虫、7 Y, ~- m3 ]4 X
安全负责:筱敏、自愚自乐、路遇天使、觅芳、灵辰" p* I. y; [( R; c0 \' n& m0 @: v
照相负责:海的女儿、孺子牛7 `" V9 t5 r2 A7 \4 |" f6 {
2.约跑路线:户县人民路十字农行门口出发,向南至东新路右转,经人民路小学门口至友谊路左转,行至吕公路右转,一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点,全程接近五公里,期间有红绿灯6个,请各位跑友注意安全;
8 [8 u. i7 C6 R+ f6 d 3.每周约跑实名签到,穿着微马服参加约跑,暂无微马服者,可以穿户县跑团服;' H8 ~% R4 J! o/ D) ^. t) F% A2 j
4.跑团倡导健康快乐跑步,绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规,注意个人及跑友安全,爱护花草树木,爱护公共设施,展现跑团风采,展现跑友良好素质;
5 n# ~4 E, j W( F9 l" q4 ^9 Y 5.天气逐渐转凉,适合跑步运动,请各位跑友积极参加约跑,并带动身边的朋友加入我们的跑步队伍,我跑步我健康我快乐;同时注意跑步结束之后及时更换被汗水浸湿的衣服,以免受凉感冒。( v! h" V! b3 k2 D8 y
【本周特别事件】1 X+ ^5 ~$ q. s8 [) j5 F
1.本周末,群主娟子远赴邯郸参加划船骑车跑步三项赛,我们跑团例行约跑为群主加油助威,愿安全完赛取得佳绩;
. w8 W$ d s0 B1 F8 A# G3 L 2.下周末,秦马开赛,跑团多位跑友已报名参加,近期应保存体力,避免受伤。# r H# j+ r- C. p4 s% b
【免责声明】
+ R0 E0 j# l- B( r0 B 1.本次活动属于相约同行,参与者自愿参加,不存在组织者,请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行,切勿勉为其难。领队、教练及管理等均属于义工,安全责任自负。活动中如发生意外,活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任;( A3 Y" U+ ]1 r0 `* G
2.本次活动如发生意外,活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任,与任何组织、个人无关,只要报名参加,首先承诺本条款。6 e5 b7 J9 Y9 x& T& e
每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
. B# s; m) Q+ _8 M& L, t8 c 户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入,跑出健康快乐,跑出美好明天!% y/ o, C) R4 F
户县跑团QQ群号:413210354
- f& ]8 k4 D) k W' o! c" R- X 户县跟团微信群:户县[健康阳光]微马中队
/ F% Z+ W0 a+ g/ l 抱团取暖 越跑越远8 _9 n( P& l$ V" \4 l9 @
户县娟子2 Y; o2 S" Q6 Q7 F4 q2 k0 u7 T' O
微马队名称:西安户县微马中队
3 ]' O* L/ x/ i每周例行约跑时间:周日早上6:30" \1 ]! Z3 j" L0 m
约跑集合地点:户县人民路农行门口
0 K- W0 U5 ^% @( f联系人:户县娟子—王小娟/ c( \1 ]' @( D+ K# [: l
联系电话:18702915298$ x1 O$ w! P! \: E) E9 ]
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