户县跑团第128期约跑通知--户县微马中队第33期约跑

科利玛嚓

     各位跑友注意啦，本周因为有年会活动，故约跑改在帕提欧广场举行，且集合时间推迟一小时，请各位相互转告周知；2017第一次约跑，约跑通知全新改版。
       2017凤凰涅槃，户县跑团整装待发邀请您参加本周约跑活动。释放一周的疲惫，忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，以饱满充沛的状态来迎接新的一周到来。我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递正能量。不要再迟疑，17相聚，17跑步，17微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。
! x3 ?5 ~) w: F- ?& r8 l4 B【约跑时间】2017年1月8日早8:00
【约跑注意事项】
  1.集合地点及时间：帕提欧广场，早上7:30集中，统一热身，8:00开始跑步；
        约跑负责人：开心果
. F0 K# i9 L) w        拉伸教练：万天跑
& b$ G& n0 g6 G9 w' w( f3 r! W; R9 W        签到负责：曹晶
/ _1 O, |9 l. k0 w/ O5 t        旗手：杨选利、虹雲、灵辰、豆豆、彬彬有礼、晴朗、
# |( O! t# k- n( w) f: I        安全负责：户县娟子、金丝猴、乖乖羊、蓝色萤火虫、亮亮、自愚自乐、科利玛嚓、觅芳、桅子花开、筱敏、路遇天使、孺子牛
8 Q' F- B& ]0 o* A6 X: `0 U        照相负责：海的女儿、燕子（崔）、燕子（王）
        美文负责：有容乃大智往开来
  2.约跑路线：本周年会，约跑改在帕提欧广场，绕广场跑步3-5公里，期间有秦之队队长唐朝小措为大家宣讲跑步知识；
. H0 W2 q" h' q  3.经过多年的发展壮大，户县跑团已经成为健康快乐的大家庭，集体约跑成为户县街头一道靓丽的风景线，为了跑团继续良性健康发展，每周约跑实名签到，要求穿着微马服参加约跑，暂无微马服者，可以穿户县跑团服，请大家相互理解，微马服目前数量不足，群主一直在积极联系中；
' P* F. k0 j: u+ v4 H, G: j( K  4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；
+ t4 G5 N, j( h9 o  5.天气寒冷，注意跑步结束之后及时更换被汗水浸湿的衣服，以免受凉感冒。
【本周特别事件】
  1.户县跑团首次大型年会定于1月8日举行，特邀秦之队队长唐朝小措宣讲跑步知识，秦之队队员分享成功经验，宏达玻璃杨总、兴平铁杆骨干领导、陕西微马大队长、西户网站长、航拍专业人士王老师和刘老师等嘉宾助阵，本次年会阵容强大，陕西独一无二，是大家一起学习交流的绝好机会，机会难得，希望跑友们积极报名参加；
  2.元旦之日，迎新年紫薇城墙跑如期举行，新年祈福，共计3128名跑者拼成巨型“福”字，创造吉尼斯纪录，户县跑团有72名跑友及志愿者参赛，开启全年的幸福健康快乐；
  3.元月2日，跑团资深跑友杨选利、虹雲和开心果远赴厦门征战马拉松，均安全完赛，取得佳绩。
【免责声明】
* `) {" c+ h9 `5 k1 L        为了规范户县跑团的跑步活动，确保活动参与者的安全，特参照国家相关法律法规制定本免责声明，请活动参与者仔细阅读。
  1.户县跑团为个人发起和组织的非营利性公益组织，对于参加活动者不收取任何费用，不构成经营行为，因此活动组织方不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。
  2.任何户外运动都具有一定的危险性和不可预见的不确定因素，跑步也不例外。必须本着自愿参加、风险自担、责任自负的原则为前提，活动参加者在自愿参加活动时必须承担危险和不确定因素给自身带来的一切后果。活动组织者仅提供信息发布服务，并不担保或提供任何参加人的人身和财产的安全保障。
4 c# `+ I. k/ k! ^  3.凡活动参与者，需身体健康，适宜剧烈运动，否则请勿加入。
. a; U: j% i9 L  4.在参加跑步活动的过程中，活动参与者应根据自己当时的身体状况量力而行，若出现不适应状况，应及时休息调整或终止活动，防止出现意外。如有意外发生，活动组织者或其他活动参与者有义务全力救助，并及时通知受害方家属，但不承担任何法律和经济责任。
  5.本声明为强制性要求，活动参与者均视为已详细阅读本声明并自愿接受。
+ b$ Y6 ?! @! F       户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
4 _3 s1 C3 C1 S7 Y* U" e, b       抱团取暖       越跑越远
5 u8 b% g. x1 W5 c; J7 |                                      户县娟子
4 c) ]( v& D/ X户县跑团QQ群号：413210354   
户县跑团微信群：1.户县[健康阳光]微马中队  2.户县跑团精英群
微马队名称：西安户县微马中队
咕咚群：咕咚全国跑友联盟户县跑团（4706601）
每周例行约跑时间：周日早上6:30
约跑集合地点：户县人民路农行门口
联系人：户县娟子—王小娟18702915298
我们不追求速度，只要坚持；
# A0 i) l* w5 O我们不追求距离，只要态度；
我们不追求名利，只要生活。
我们致力与倡导健康，
我们致力与传递公益。
跑步是一种生活方式，
坚持是一种生活态度，
1 s" J( }# K( z战胜自我是自信的源泉，
挑战更高目标是进步的动力！


0 A) H; h4 d$ {# z  C2 j2 C欢迎大家加入户县跑团！

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