户县跑团第119期约跑通知--户县微马中队第24期约跑

孺子老牛

户县跑团第119期约跑通知--户县微马中队第24期约跑
* S; g& I" [. a1 Q7 y       约跑，周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。
【约跑时间】2016年10月30日早7:00
9 `0 \) L- Q" C! Q* L6 t; k【约跑注意事项】
! Q' E: v- d& W  1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上6:30集中，统一热身，7:00开始跑步；
, ]) h9 s1 m& ~0 K% [8 E  @        约跑负责人：开心果
; @+ Z! K- D/ ^3 j& S2 _        拉伸教练：万天跑
+ z2 N. l8 o. D# O5 ?; T        签到负责：曹晶
% a( J& P9 R$ v, r        旗手：杨选利、虹雲、蓝色萤火虫、彬彬有礼
        安全负责：金丝猴、乖乖羊、灵辰、路遇天使、筱敏、亮亮、孺子牛
, `7 V$ L, ^+ L, D        照相负责：海的女儿、燕子（崔）、燕子（王）
  2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，请各位跑友注意安全；
; @8 e6 s; Y- f* J& ?2 G1 F  3.经过多年的发展壮大，户县跑团已经成为健康快乐的大家庭，集体约跑成为户县街头一道靓丽的风景线，为了跑团继续良性健康发展，每周约跑实名签到，要求穿着微马服参加约跑，暂无微马服者，可以穿户县跑团服，管理曹晶监督服装统一情况。无以规矩，不成方圆，请大家相互理解，微马服目前数量不足，群主一直在积极联系中；
* G: u. T+ ]  m  4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；
  5.天气逐渐转凉，适合跑步运动，请各位跑友积极参加约跑，并带动身边的朋友加入我们的跑步队伍，我跑步我健康我快乐；同时注意跑步结束之后及时更换被汗水浸湿的衣服，以免受凉感冒。
【本周特别事件】
0 V! A$ M. ?, g3 ?$ @  1.上周日，秦马开赛，跑团共有23位跑友已报名参加，全部安全完赛，且成绩优异，户县跑团4位跑友进入前20名；
  2.上周日，群主娟子参加秦岭自行车越野赛，获得女子第二名的优异成绩，恭喜群主；
  3.本周末，群主娟子远赴上海参加比赛，开心果部长等三人参加安康马拉松，祝愿群主部长等人都能安全完赛，取得好成绩。
3 q/ W; O: x, D【免责声明】
. x9 J  t- ?9 G6 f0 F5 ^  1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练及管理等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；
  2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。
       每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
       户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
       户县跑团QQ群号：413210354   
- q2 H& w3 r2 s0 `9 Z- s; p/ o* C       户县跟团微信群：户县[健康阳光]微马中队
8 z% Z' m; p2 Y5 E5 [       抱团取暖       越跑越远
                                      户县娟子
微马队名称：西安户县微马中队
  f; v* j" y! I" E7 C/ }0 G& k每周例行约跑时间：周日早上6:30
约跑集合地点：户县人民路农行门口
联系人：户县娟子—王小娟
联系电话：18702915298


我们不追求速度，只要坚持；
我们不追求距离，只要态度；
! h8 Q! `0 A5 W+ H1 q我们不追求名利，只要生活。
$ S- c9 ~2 o2 k! U2 r2 f; B我们致力与倡导健康，
我们致力与传递公益。
3 i$ [8 Y" y2 x5 z跑步是一种生活方式，
坚持是一种生活态度，
战胜自我是自信的源泉，
挑战更高目标是进步的动力！
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0 J7 v, V# I0 f9 Q* T  w4 `! d% x                 -----摘自“秦岭马拉松”宣传美文


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终南山人777

观沧海