户县跑团第110期约跑通知--户县微马中队第15期约跑

孺子老牛

户县跑团第110期约跑通知--户县微马中队第15期约跑
       约跑，周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。
" }. u& ?$ G1 \' U! i【约跑时间】2016年8月28号早6:30
【约跑注意事项】
  1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上6:00集中，统一热身，6:30开始跑步；
        约跑负责人：孺子牛
7 q' X+ f& c6 N9 n" I5 W        拉伸教练：万天跑
# F3 B" ^; p2 \& x        签到负责：路遇天使
        旗手：杨选利、蓝色萤火虫、晴朗、科利玛嚓
        安全负责：虹雲、金丝猴、乖乖羊、筱敏、彬彬有礼、觅芳
        照相负责：海的女儿、燕子（王）
8 ^3 w1 W9 Y% x* Q$ [& X  2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，请各位跑友注意安全；
  3.每周约跑实名签到，满3次可申请领取微马队服一件；
7 T' l) V6 D8 J, Q& l' e- ?% K: ^2 R  4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；
  5.天气逐渐转凉，适合跑步运动，请各位跑友积极参加约跑，并带动身边的朋友加入我们的跑步队伍，我跑步我健康我快乐；
【免责声明】
  1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；
3 f2 y; ^8 F8 n0 \  2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。
       每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
# F  V$ [$ B3 ]" I       户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
       户县跑团QQ群号：413210354    微信群：户县[健康阳光]微马中队
8 G& n& s' Y: {* M* N6 X       抱团取暖       越跑越远
$ h! Y1 |2 ]  `  C                                                             户县娟子
微马队名称：西安户县微马中队
每周例行约跑时间：周日早上6:00
约跑集合地点：户县人民路农行门口
联系人：户县娟子—王小娟
- e: ~+ w) |# M0 o; f联系电话：18702915298
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山路

maahp

打完好样的，祝福了。