户县跑团第109期约跑通知--户县微马中队第14期约跑

孺子老牛

户县跑团第109期约跑通知--户县微马中队第14期约跑

5 N8 Q: o' c, _5 g+ B" l/ O9 L       约跑，周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。
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【约跑时间】2016年8月21号早6:30

2 Z) i" u" {$ f, j: [3 E【约跑注意事项】
4 b5 O$ X. |3 L  |  1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上6:00集中，统一热身，6:30开始跑步；
        约跑负责人：户县娟子
9 Y) t8 O2 \* q) T" i% _. z+ @        拉伸教练：万天跑
        签到负责：孺子牛
        旗手：杨选利、蓝色萤火虫、晴朗
        安全负责：金丝猴、乖乖羊、路遇天使
8 e5 R) O4 d5 @% ]- D* c        照相负责：海的女儿、燕子（王）
  2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，请各位跑友注意安全；
9 N9 p1 n) \1 G& ~* r/ G) c* G  3.每周约跑实名签到，满3次可申请领取微马队服一件；
  4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；
  5.天气炎热，请各位参加约跑的跑友注意防暑降温，照顾好自己同时相互照顾，安全第一；
! b6 O8 R( B* S. i, _) C  6.此时此刻，在足球王国巴西的里约热内卢，第31届夏季奥运会正如火如荼，中国体育健儿在奥运赛场上敢打敢拼，屡创佳绩，捷报频传。发展体育运动，增强全民体质已经深入人心，成为共识，户县跑团正在以最简便快捷的运动方式，影响并带动更多爱好者参与跑步，乐在其中，其乐无穷。

2 L4 o( K' X- T' z& p1 V【免责声明】
  1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；
  2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。

      每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
      户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
3 h/ R6 M' t" V% f      户县跑团QQ群号：413210354    微信群：户县[健康阳光]微马中队
      抱团取暖       越跑越远

                                                             户县娟子
微马队名称：西安户县微马中队

每周例行约跑时间：周日早上6:00
2 O+ H2 c3 }1 e* M8 J8 x约跑集合地点：户县人民路农行门口
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联系人：户县娟子—王小娟
& F0 ~0 m. M, _" g联系电话：18702915298
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小妮