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夜间健康作息

247 主题	2497 回帖	1万积分

柒.天山茗客

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发表于 2012-7-30 17:34:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2.晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4.凌晨1-3点，胆的排毒。5.凌晨3-5点，肺的排毒。6.凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7.早7-9点应吃早餐。

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拾.滇池秋坪

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发表于 2012-7-30 17:52:34 | 显示全部楼层

学习了

打猎的人哪怕虎豹豺狼。

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139 主题	323 回帖	1976 积分

叁.无畏牛刀

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发表于 2012-7-30 19:03:46 | 显示全部楼层

万嘉相伴，畅游天下，特价机票，出游热线，84831118，QQ群151262550，欢迎大家！！！

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12 主题	634 回帖	7542 积分

伍.妙语书生

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发表于 2012-7-30 23:34:55 | 显示全部楼层

{:soso_e179:}

无可奈何花落去。似曾相识燕归来！

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1671 主题	1万回帖	6万积分

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发表于 2012-7-31 06:42:50 | 显示全部楼层

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25 主题	4910 回帖	2万积分

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发表于 2012-7-31 08:34:14 | 显示全部楼层

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贰.杏坛小葩

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发表于 2012-8-13 08:33:49 | 显示全部楼层

xz

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