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吃香草和鱿鱼丝可驱走睡意

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初出茅庐

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发表于 2011-12-1 09:58:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一种:吃有浓烈气味的食物。: Z  C( ~% L5 v4 O% e
  例如辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁或苦丁茶都能达到醒脑的作用。
: m3 z! D8 z- l; A$ g/ f* }+ E; M  第二种:吃具有兴奋作用的食品。
4 Q5 g" [4 k2 j  S5 {1 J. ~! t
7 z: H7 r% U1 u' f$ j6 ^  以咖啡为例,咖啡中含有的咖啡因有特别强烈的苦味,能够通过刺激中枢神经系统,暂时地驱走睡意并恢复精力。而巧克力不仅比咖啡更容易提神,还能增强记忆力。乳制品虽然不能立即驱走睡意,却能够慢慢地使人清醒。
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, `  ^8 ^! i1 t% ^) Z  第三种:吃本身没有任何作用,通过食用方法解困的食物。
$ h  A5 W$ G% D& O7 c 1 t/ t8 w% H" |" E. C- @$ F
  像鱿鱼丝以及口香糖等虽然没有令人兴奋的成分,但重复的咀嚼运动可刺激大脑分泌血清素,这时候越硬的食物越能够达到提神醒脑的效果。' P( _9 P9 F0 G' u
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陆.听雨闲人

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社区QQ达人社区居民新人进步社区劳模

发表于 2011-12-1 14:41:00 | 显示全部楼层
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