请试试每天吃一碗：你的白头发不见了！

觉非

分享导读：你还在为自己的白头发烦恼吗?现在我教你一个方法，吃出来一头黑头发！~！

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    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

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; R. i( \! U3 |: }    黑豆（1小把）

                    
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    黑米（2把）
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黑芝麻（1小把）
   
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0 U# F1 ]2 |" ]百合（10片）
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薏仁（3把）
   
                          
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( P* ~! w2 i1 }$ z/ g  \0 n核桃（2个）
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    大米（2把）
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    红糖
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    另外核桃也可以换成花生米。
   
/ _6 V2 Q0 x3 |9 A) G; `. e% h& d    以上是两个人的量。
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! E- ]. v5 ]' g# J. f    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
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    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
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4 f3 z; o: C1 _    现在每天早上继续喝粥，早晚一勺固元膏，每晚泡脚，有空就撞墙^o^，感觉肩颈部的确舒服了很多，睡觉时手脚很容易就暖和了。

瞽雅竹韵

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靳应禄

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长安18子

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杨亚娥

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千里马

人缘还好得不得了！