《食物养生》不看是你的损失哦！

贪官

若要皮肤好，粥里放红枣。
; l: _. A8 u7 {若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
& h" _/ n+ L/ d9 P  P$ C8 F头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 g+ x7 A- r- \/ ~润肺又止咳，粥里加百合。
" A7 i- G3 ~! N消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 x: S' _% C% n- V5 K乌发又补肾，粥加核桃仁。
- O9 J  @8 c( k/ l  k若要降血压，煮粥加荷叶。
! d2 x0 s+ w! A* I0 J* r滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% O8 U' u2 q% v; [. t+ S8 j春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 G( r9 Z. x$ h8 e健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! q5 h3 P  z, r- o/ l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 G) }. s, W. v* _4 w2 j/ W果蔬疗效：
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% a: L2 w" g. K$ |) ?5 p7 ~冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- Y" x7 I6 W/ t3 t) x) r6 a海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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老玩童