晨练

宋村家电74 · 发表于 2019-11-2 07:08:09

清晨出门来锻炼，
来到广场把身健。
跳舞的蹦了个欢，
唱歌练嗓更乐观。
吼声秦腔大叫板，
舞刀闹剑花样谄。
太极拳，动作慢，
由内而发挺好看。
传统项目很热闹，
不分男女和老少。
光着膀子来撞墙，
有人倒立大树傍。
看他学狗四脚跑，
瞧他蛤蟆蹦的俏。
有人模仿猴爬杆，
有人敲鼓学打板。
有人练的挺奇葩，
歪脖树下上吊呀。
仔细一看是练功，
功夫的确不轻松。
人人都想好身体，
有人跑步一二一。
一样都是来锻炼，
选对方法很关键。
根据年龄自己看，
动作可快也可慢。
千万不能有失闪，
我劝大家小心点。
锻炼须得循序进，
莫要疯狂过用劲。
科学锻炼用妙方，
祝愿朋友体更强！