反流性胃炎该吃什么
反流性胃炎是一种常见的疾病，一般是是由于从胆囊排入十二指肠的胆汁和其它肠液混合，通过幽门，逆流至胃，刺激胃粘膜，从而产生的炎症性病变。可能很多患者都不知道患有反流性胃炎该吃什么。下面由胃肠专家给你介绍。反流性胃炎一般表现为胃部胀饱不适，往往会在饭后加重，或有胃痛，胃部发凉，可伴有腹胀、嗳气、发酸、烧心、恶心、呕吐、肠鸣、排便不畅和消瘦等。严重的还有胃出血。
胃肠专家提醒患者，患有反流性胃炎应这样吃：
(1)少吃油炸食物、腌制食物和生冷食物刺激性食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，还会使血脂增高，容易引起腹泻或消化道炎症，甚至可致癌物，对健康不利。
(2)规律饮食，要定时定量、细嚼慢咽：研究表明，有规律地进餐，定时定量，避免过饥或过饱，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
(3)温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
(4)饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
(5)注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部的保暖，不要受寒。
(6)避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
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(7)补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 {:7_394:}
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