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一天朋友发来短信，打开一看，发现是唐代药王孙思邈的“养生秘笈”。这个秘笈，一目了然，无需阐释，现贴于网，仅供参考，不妨一试。贵在坚持，必有好处。
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6 R, K1 s& D9 s: ~) b 《养生秘笈》/ y) w2 s# D3 H& j: w) q) f
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青丝常梳定飘逸，美目常运似有神；/ J% X `8 C; A' E- Z
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皓齿常叩可嚼铁，口漱玉津脾胃匀；/ u: Y2 F2 D, z' M9 u3 G
9 U) q9 p8 b; k* W# U+ y 双耳常鼓听风顺，玉面轻抚有樱唇；
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0 Y% d+ a, J. v% e$ y* r4 {; s0 }. ` 摇头晃脑更清醒，腰肢常摆显青春；) K0 r8 d3 C- j Q
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肚腹常揉养五脏，频频提肛谷道欣；: E& K$ |5 H) d0 \8 g0 F
) p4 ^; v. N( y f8 R 膝盖常扭如猿鹤，经常散步足踏云；
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双手常搓调阴阳，起居守常有时辰； z: @' L2 P" n2 R5 k+ e" c, `
( @" V2 X% I0 d, x) `3 O( L 食饮有节贵清淡，空心存意塑金身。' I, C- u- j+ n( k% \% ?
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发表于 2012-1-15 13:06:28
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