7种食物让女人气血平衡
气血对于女人来讲十分重要，气血盛衰直接关乎其身体健康，影响形体、生理及皮肤的光洁度、嫩白度。心血两旺，容光焕发，美丽动人。药补不如食补，适当饮食调理气血的食物，于女性尤为重要。因此推荐以下7种调理气血的食物。银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，且价格便宜，所以称为穷人的燕窝。（燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用）。燥气和火气就像慢性与急性病。火气来得急去的快，但是火气太久消耗阴液就会转成燥气，所以吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血上品，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬粥，提高免疫力，防止皮肤老化过快。小小提醒：桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次不超过7、8个就可以，(寒胃的朋友可以放2片红参)。
当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒。用排骨一根，枸杞适量，红枣12枚，当归4片炖汤。
先把排骨焯水去掉血腥，然后放入沙锅加入枸杞红枣当归及葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，最后放盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，记得要看时间，等滚开了就换到熬粥档啊，出锅前放些红糖。
双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟了再放红糖，这是夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发好的银耳下锅煮开后，放红枣关小火熬半个钟头，再放冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果，又是降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜3片、盐适量。先把猪脚加入姜片飞水去异味，分成块，然后加入去核切块的雪梨、大豆和3片姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，就煲好了，喝汤之前根据个人口味加盐调味。
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足平衡。人体的脏器就如同人本身一样，吃得饱了，干起活来才有劲，而气血就相当于脏器的“饭”。
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